Apteekkarin neuvot.

Melu on ääntä, jonka ihminen kokee ei-toivottuna ja häiritsevänä.  Jokainen kokee melun yksilöllisesti: esimerkiksi toiselle musiikki voi olla rauhoittava tekijä ja toiselle se voi olla melua, vaikka varsinainen äänitaso olisikin normaali. Melua mitataan desibeleilla (dB), joka on logaritminen äänenvoimakkuuden yksikkö. Jokaista kymmentä yksikköä kohti äänenvoimakkuus aina kymmenkertaistuu, esimerkiksi 40 dB ja 80 dB välinen ero on siis 10 000-kertainen. Lehtien havinan voimakkuus on noin 10-30 desibeliä, tietokone voi hurista 30-50 desibelin voimakkuudella ja liikenteen melu on tyypillisesti 70-85 desibeliä.

Melu voi aiheuttaa kuulon heikkenemistä ja korvien soimista eli tinnitusta. Lyhytaikainen voimakkaalle melulle altistuminen voi aiheuttaa tilapäisen kuulonaleneman, joka levon jälkeen palautuu normaalitasolle. Kuulovaurio syntyy, kun toistuvasti altistutaan yli 85 desibelin melulle ilman kuulosuojaimia. Pysyvät kuulovauriot johtuvat sisäkorvaan aiheutuneista parantumattomista vammoista.

Jo matala melutaso häiritsee unta ja suorituskykyä sekä vaikuttaa mielialaan. Melu häiritsee oppimista ja aiheuttaa vaikeuksia viestiä, jolloin lisääntyy myös onnettomuusriski. Väestötutkimuksissa kohonnut verenpaine näyttää yleisemmältä meluherkillä ihmisillä, ja heillä saattaa olla jopa suurempi riski kuolla sydänsairauksiin. Melutason ollessa jatkuvasti yli 30-40 desibeliä, sillä on jo vaikutuksia uneen.  Melu saattaa vaikeuttaa nukahtamista ja herättää kesken unien, mutta ihmisen elimistö reagoi meluun, vaikkei siihen heräisi. Tiedostamattomat vaikutukset ovat havaittavissa mm. sydämen sähköisessä toiminnassa verenpaineen ja sydämen sykkeen nousuna, hengityksen nopeutumisena ja lisääntyneenä liikehdintänä.  Melu siis heikentää unen laatua muuttamalla unen vaiheiden luonnollista rytmiä, unen syvyyttä ja kestoa, jonka huomaa seuraavana aamuna väsymyksenä ja suorituskyvyn laskuna.

Kuulovaurioita voi aiheutua myös kovaäänisen musiikin kuuntelusta. Jos kuuntelet musiikkia kuulokkeilla, käytön turvallisuus riippuu äänenvoimakkuuden lisäksi kuunteluajan pituudesta ja kuunteluympäristöstä. Pyri rajoittamaan käyttöä ja vähentämään äänenvoimakkuutta. Kovien äänitasojen jälkeen on hyvä pitää lepohetki, jotta kuulo pääsee palautumaan rasituksesta.

Korvatulpat

Vaahtomuoviset korvatulpat esimerkiksi APTEEKKI Korvatulpat ovat edullisimmat ja yleisimmin käytetyt kuulonsuojaimet. Konserttien äänenpainetasot liikkuvat 90-100 desibelissä. Satunnaisissa konserteissa vaahtomuovisten korvatulppien suojausteho on riittävä, mutta jos käyt usein konserteissa, kannattaa valita uudelleenkäytettävät 21 desibeliä vaimentavat 3M korvatulpat tai 29 desibeliä vaimentavat 3M Tri-Flange Korvatulpat.

Muusikko tarvitsee hyvää äänenlaatua ja luonnollisen kuuloista vaimennusta. Silloin kannattaa hankkia yksilölliset suojaimet, jotka vaimentavat äänet tasaisesti koko kuuloalueella. Yksilöllisiä korvatulppia voi ostaa esimerkiksi musiikkiliikkeistä.

Vaahtomuovisten korvatulppien käyttö

1. Pyöritä tulppa tiiviiksi sormiesi välissä
2. Vedä korvalehtesi taakse ja työnnä tulppa korvaasi.
3. Pidä tulppaa hetken aikaa paikoillaan, jotta se palautuu muotoonsa.
4. Käytä korvatulppia koko melualtistuksen ajan

 

Kaikki korvatulpat löydät täältä.

Lue myös artikkeli korvavahan hoidosta.

© Helena Jalonen

Vaikun eli korvavahan tarkoitus on suojata korvakäytävää kosteudelta ja epäpuhtauksilta. Vaikussa on rasvaa ja talia sekä korvakäytävän kuolleita ihosoluja. Vaikku ei ole likaa, vaan se on tarpeellinen suoja korvakäytävän herkälle iholle, sillä se estää jossain määrin bakteerien ja sienien kasvua. Vaikun koostumus vaihtelee perintötekijöistä johtuen kuivasta löysän vahamaiseen.

Normaalisti korvavaha kulkeutuu korvakäytävän suulle itsestään ja tippuu pois kuivuttuaan. Jos luontainen puhdistusmekanismi ei toimi normaalisti tai vahaa muodostuu normaalia enemmän, se tukkii vähitellen korvakäytävän. Korvan kaiveleminen sormella tai vanupuikon työntäminen korvaan voi kiihdyttää korvavahan tuotantoa ja kasata vaikun tulpaksi. Vahatulpan muodostuminen voi johtua myös liian ahtaista korvakäytävistä, korvatulppien, kuulokojeen tai kuulokkeiden käytöstä.

Vaikun kertyminen on oireetonta niin kauan, kun korvakäytävään jää vähäinenkin ilmayhteys tärykalvolle asti. Oireet alkavat, kun korvakäytävä tukkeutuu kokonaan. Vahatulppa voi heikentää kuuloa, aiheuttaa korvaan paineen tunnetta ja huminaa tai jopa huimausta. Näin käy erityisesti silloin kun korvaan pääsee vettä ja vaikku turpoaa. Vahatulpan häiritessä korvakäytävän luonnollista puhdistumistoimintaa voi korvakäytävä myös tulehtua, mikä ilmenee yleensä kipuna. Kipu voi johtua myös korvan sorkkimisesta, jota tulisi aina välttää.

Korvavahan liuottaminen ja ehkäiseminen

Korvavahan liuottamiseen voi käyttää Remo-Wax -suihketta tai -tippoja. Suihke on helpompi itse annostella, sillä tippojen oikeaa määrää voi olla hankala laskea ja samalla varmistua siitä, että aine menee oikeaan paikkaan. Korvapumpullinen vaihtoehto löytyy sekä suihkeesta, että tipasta. Anna aineen vaikuttaa 20-60 minuuttia tai yön yli. Vaikutusajan jälkeen korva huuhdotaan lämpimällä vedellä, esimerkiksi suihkussa tai huuhtelupumpun avulla. Käytä siis aina kehonlämpöistä vettä, sillä kylmä vesi voi aiheuttaa huimauksen ärsyttämällä sisäkorvaa.

Jos vahatulppa ei liukene, voit tarvittaessa toistaa hoidon kolmena peräkkäisenä päivänä. Jos korvaan syntyy helposti vahatulppa, voit käyttää Remo-Waxia säännöllisesti kerran kuukaudessa, mutta muista huuhdella korvakäytävä jokaisen hoitokerran jälkeen.

Ennaltaehkäisyyn käytettäviä vesi- tai öljysuihkeita kuten Remo-Wax Oil kannattaa käyttää säännöllisesti jo ennen korvan tukkeutumista vähintään 1-2 kertaa viikossa. Jos korva vuotaa tai tärykalvossa on reikä, vahaa liuottavia tippoja tai suihkeita ei saa käyttää. Korvahuuhtelu hoitajan suorittamana on tarpeen vain, jos omatoiminen korvan hoito ei syystä tai toisesta onnistu.

Pääset korvavaha –kategoriaan tästä.

Ennaltaehkäise korvaongelmia puhdistamalla nappikuulokkeet ja kuulokojeet säännöllisesti

Kuulokkeiden käyttö häiritsee korvakäytävien tuulettumista sekä nostaa lämpötilaa ja kosteutta. Bakteerit pitävät kosteista olosuhteista, ja korvakäytävään voi muodostua kipeä tulehdus. Kuppikuulokkeissa ilma vaihtuu nappikuulokkeita paremmin. Nappikuulokkeisiin kerääntyy mm. pölyä, hikeä, korvavahaa ja kuollutta ihoa, joten ne tulisi puhdistaa päivittäin esimerkiksi DESIPOWER linssinpuhdistusnesteellä kostutetulla paperilla tai puhdistuspyyhkeellä kuten Dettol antibakteeriset puhdistuspyyhkeet 15 kpl.

Kuulokoje on hyvä tarkastaa päivittäin, onko siihen tai sen korvakappaleeseen kertynyt vahaa tai kosteutta. Kuulokojeen korvakäytäväosa pyyhitään päivittäin pehmeällä, kuivalla liinalla. Vesi ja liuottimet kuten alkoholi voivat vahingoittaa herkkiä elektronisia osia. Korvakappale huuhdellaan juoksevalla vedellä. Otovita puhdistussetissä on kaikki korvakappaleen puhdistusta varten tarvittavat välineet. Pesun jälkeen kuivaa korvakappale pehmeällä liinalla ja poista vesihelmet ääni- ja ilmastointikanavasta pumpun avulla.  Anna korvakappaleen kuivua yön yli ääniaukko alaspäin talouspaperin päällä tai Otovita puhdistussetin kuivauspurkissa.

Lue myös apteekkari Helenan terveen ihon pesuohjeisiin.

 © Helena Jalonen, apteekkari